Kovos menų mokyklose traumų prevencija yra svarbiausias tiek instruktorių, tiek įstaigų vadovų prioritetas. Aukštos-kokybės treniruočių kilimėliai atlieka labai svarbų vaidmenį mažinant įprastų traumų, pvz., kulkšnies patempimo, kelio traumos ir apatinės-nugaros įtempimo, riziką.
Puikiai{0}}sukonstruoti kilimėliai paskirsto smūgio jėgas platesnėje srityje, sumažindami vietinį kūno apkrovą. Tai ypač svarbu metimo technikų ir parengiamųjų treniruočių metu. Neslystantys apatiniai sluoksniai dar labiau padidina saugumą, nes neleidžia kilimėliui pasislinkti net intensyvių pratimų metu.
Be fizinės apsaugos, stabilios ir patogios grindys taip pat padidina pasitikėjimą treniruotėmis. Sportininkai labiau linkę praktikuoti sudėtingas technikas, kai pasitiki po jais esančia danga. Dėl to tinkami kovos menų kilimėliai prisideda ne tik prie saugumo, bet ir prie bendros treniruočių kokybės bei atlikimo nuoseklumo.
